top of page

Reziliencia - Terapeutické karty pre podporu psychickej odolnosti detí a dospelých
Kartičky skladom v slovenskom, českom a maďarskom jazyku. 

Otázky na kartách vychádzajú z pozitívnej psychológie, psychológie vďačnosti a odpúšťania, ako aj z naratívnej a gestalt terapie. Prostredníctvom otázok a hľadania odpovedí pomáhame deťom aj dospelým objavovať a posilňovať ich vnútornú silu a odolnosť.
 
Podporujeme ich, aby lepšie porozumeli sebe samým – kto som a kto nie som, čo chcem a čo nechcem, aké mám sny, priania a potreby. Učíme ich uvedomovať si, ako riešia konflikty, ako využívajú svoje emócie, ako sa podporujú a prijímajú pomoc, ako vnímajú svoju situáciu a ako sa rozhodujú.

OKRUHY

  • kognitívny (zvedavosť, poznávanie, sebaúčinnosť, kladenie si cieľov, sebaovládanie, sebariadenie, tvorivosť, optimistická interpretácia životnej reality)

  • emocionálny (prežívanie pozitívnych emócií, flow, emocionálna pohoda, zvládanie emócií, nezdolnosť, húževnatosť, sebaocenenie)

  • sociálny (súcit, blízkosť, odpustenie a zmierenie, vďačnosť, empatia, láska)

  • zvládanie životných problémov a konfliktov (vkladanie zmyslu, humoru, vnímanie kladného diania a rastu, tolerancia neistoty, adaptácia na zmenu, rozprávanie príbehov)

  • osobný prístup k životu (autenticita, pokora, osobna identita, stratégie zvládania a sebarealizácia)

POUŽITIE

Karty sú tematicky rozdelené do siedmich kategórií podľa spôsobu práce s nimi: Porozmýšľajte, Porozprávajte príbeh, Inšpirujte sa, Zmeňte uhol pohľadu, Podporte sa, Spomeňte si a Dieťa.
 
Pracovať s nimi možno individuálne aj skupinovo – postupne po jednotlivých častiach alebo kombináciou všetkých siedmich kategórií. Deti, adolescenti aj dospelí si vyberajú kartu, prečítajú otázku a diskutujú vo dvojiciach, v skupine či v pléne. Zdieľajú svoje skúsenosti a názory, spoločne hľadajú nové pohľady, menia nepodporujúce vzorce správania na užitočné a objavujú ďalšie možnosti, ako situácie vnímať a riešiť.

CENA & OBJEDNANIE

Cena jedného balíka terapeutických kariet je 29,60 €.
 
V prípade záujmu nás kontaktujte na maria.anyalaiova@ior.sk.
 
Od 19. januára 2025 sa k cene pripočítava poštovné a balné (bublinková obálka) vo výške 4,30 €. Po prijatí objednávky Vám balík radi obratom zašleme.
bottom of page